Frutas alimentam e só trazem benefícios a sua saúde



SALADA DE FRUTAS!


Todo mundo sabe dos benefícios que as frutas e legumes trazem a gente, no entanto, elas nem sempre fazem parte, ou estão em nossas mesas. Acho que nos acostumamos com produtos industrializados ou, na pior das hipóteses, nos deixamos influenciar pela propaganda da grande mídia e só consumimos o que somo sugestionados por ela. Não existe uma outra explicação, pois no supermercado onde fazemos as compras da semana e também nas feiras-livres, as frutas estão lá, esperando que as selecionemos para o nosso consumo diário. 

E os refrigerantes?


REFRIGERANTES FAZEM MAL A SAÚDE!



Todo mundo sabe disso, mas basta ir a um supermercado e ficar observando; as pessoas saem com duas ou três garrafas de refrigerante todos os dias e a toda a hora. Incentivam seus filhos a tomar refrigerante. Eles estão em todas as festas, e se faltar, os convidados iram sair falando mal, experimente fazer uma festa com sucos naturais ao invés deles e verá o resultado. É certo que você será criticado(a) por não dar refrigerante aos seus convidados. 

Essa é a cultura que existe em todos os lugares deste planeta, assim é há muito tempo e, por certo, assim continuará sendo por mais muito e muito tempo. Será que um dia a humanidade passará a cultivar hábitos alimentares mais saudáveis? Acho que não, nós nos habituamos a sermos comandados pelas grande industrias que, através de empresas de marketing, nos bombardeia utilizando a grande mídia, nos dizendo o que comer, o que vestir, enfim, nos dizendo como devemos nos comportar socialmente. E assim, continuaremos a consumir venenos no lugar de alimentos que só nos trariam benefícios a nossa saúde. 

Vejam os benefícios de algumas frutas nas imagens abaixo. 







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